Alpukat Kaya Manfaat, Turunkan Kolesterol Jahat hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 03 Agustus 2017 |13:27 WIB

Alpukat Kaya Manfaat, Turunkan Kolesterol Jahat hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Alpukat (Foto: Self)

Makan alpukat juga meningkatkan kesehatan usus. Selain itu, dapat juga menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah, mengendalikan nafsu makan, serta menjaga berat badan agar tetap ideal.

Lutein

Penelitian menunjukkan, lutein dalam alpukat dapat menjaga kesehatan mata. Sehingga, Anda akan terbebas dari penyakit mata, berkat kandungan antioksidannya.

Untuk mendapatkan semua manfaat itu, Anda harus makan alpukat minimal satu buah dalam sehari. Dijamin tubuh tetap sehat karena jarang sakit karena terbebas dari radikal bebas.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.