Alpukat Kaya Manfaat, Turunkan Kolesterol Jahat hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Vitamin C
Anda juga harus memperbaiki sel yang rusak agar tubuh tetap sehat. Buah yang mengandung vitamin C berarti juga mengandung antioksidan. Kandungan nutrisi yang sehat itu dapat membebaskan tubuh Anda dari radikal bebas. Sehingga manfaat alpukat dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B6
Vitamin B6 dalam buah alpukat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang sehat. Selain itu, makan alpukat juga dapat meningkatkan fungsi saraf dan pembentukan sel darah merah. (Baca Juga: Minum Teh Daun Alpukat Seminggu 3 Kali Mengobati Batu Ginjal, Manjur!)
Vitamin E
Makanlah alpukat karena bisa membantu tubuh membuat sel darah merah yang baru. Kandungan antioksidan dalam buah alpukat juga menjaga kesehatan rambut dan kulit untuk mencegah penuaan dini. (Baca Juga: Musim Alpukat, Yuk Cari Tahu Manfaatnya bagi Kesehatan)
Folat
