Tidak Hanya untuk Orang Dewasa, Yoga pada Anak Ampuh Merelaksasi Otak

Perlu Anda ketahui, Terapis Okupasi Amerika Tere Irish menemukan bahwa kasus anak kesulitan belajar telah terjadi sejak 10 tahun yang lalu. Tidak banyaknya ruang gerak pada anak, membuat mereka menjadi tidak aktif. Kondisi semakin parah dengan adanya kecenderungan terjadinya "addicted" gadget yang terjadi pada anak-anak.

Namun, lanjut Tina, dengan melakukan yoga, anak-anak menjadi punya aktivitas baru yang tentunya akan mengaktifkan tubuh mereka. Tidak hanya itu, pikiran dan sikap anak-anak pun menjadi lebih baik dari sebelumnya. (Baca Juga: TOP!! Wanita Ini Buktikan Orang Gemuk Bisa Lakukan Gerakan Yoga Tersulit)

"Jadi, bisa dikatakan, yoga mampu mengubah kebiasaan buruk anak yang kecanduan gadget. Semakin sering mereka melakukan yoga, maka fungsi otak dan tubuhnya menjadi lebih baik," terang Tina. (Baca Juga: Selain Menyehatkan, Yoga Bantu Anda Lebih Mengenal Diri Sendiri)

Selain itu, Tina juga menjelaskan, dengan melakukan yoga, kecenderungan anak untuk melakukan bullying pun semakin kecil. Hal tersebut terjadi karena terbentuknya mood dan konsentrasi yang baik. Bukan hanya itu, kepercayaan diri pada anak pun meningkat.

"Anak-anak yang rutin beryoga, tidak membutuhkan pengakuan diri dari lingkungannya. Sebab, dirinya sudan punya rasa kepercayaan diri yang baik. Itu juga yang membuat self-esteem anak-anak menjadi lebih kuat," pungkasnya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.