Cegah Silent Killer, Periksa Tekanan Darah Secara Berkala & Terapkan Gaya Hidup Sehat
Silent killer seperti penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung bisa datang kepada siapa saja tanpa membeda-bedakan usia dan jenis kelamin, bahkan pada mereka yang menerapkan gaya hidup sehat. Walaupun pria lebih berisiko didiagnosis menderita penyakit ini, tetapi perempuan masih merupakan korban utama dari silent killer. Bagi perempuan yang menderita hipertensi, serangan jantung atau stroke biasanya adalah gejala utama.
Untuk terhindar dari penyakit ini, Anda harus tetap menerapkan gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan. Dina juga menyarankan Anda untuk rajin memeriksa tekanan darah secara berkala. Sebab, hipertensi biasanya datang tanpa gejala dan tiba-tiba tekanan darah sudah sangat tinggi. Terlebih pada Anda yang memiliki riwayat keluarga hipertensi.
Terakhir, Anda harus secara aktif melakukan perawatan terhadap diri Anda apabila mengalami gejala hipertensi atau serangan jantung, terlebih pada perempuan. Hal itu dikarenakan beberapa penelitian menunjukkan bahwa perempuan dengan gejala kardiak cenderung salah didiagnosis dan dokter menyuruhnya pulang. Sehingga perempuan mendapatkan perawatan tertunda dibanding pria apabila mengalami penyakit hipertensi.
(Helmi Ade Saputra)
