Minum Susu pada Setiap Usia Beda Manfaatnya
"Sistem otak di usia itu pun sedang berkembang. Jadi, ketika asupan susu itu cukup makan perkembangan otaknya pun menjadi lebih baik," katanya pada acara Diskusi Cerdas Frisian Flag Indonesia Seri 2 "Dari kecil hingga dewasa: Manfaat Susu untuk Perkembangan Tahap Kehidupan yang Optimal", Rabu sore (7/6/2017).
Kemudian, manfaat susu untuk anak remaja pun pastinya berbeda. Susu bagi remaja diperlukan untuk perkembangan jaringan tubuh. Dengan asupan yang baik, sambung dr Marudut, perkembangan sistem reproduksi yang baik dan meningkatkan mineral kalsium pada tulang. Selain itu, rutin mengonsumsi susu di usia ini juga dapat berperan sebagai investasi kalsium.
"Pencegahan osteoporosis dilakukan sudah sejak dini akan memberikan dampak yang baik," terangnya.
Dan mengonsumsi susu di usia dewasa pun memiliki keuntungan tersendiri. Salah satunya adalah membantu menyediakan zat gizi yang berkualitas baik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Hal tersebut pun menurunkan risiko penyakit degeneratif.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
