Minum Susu pada Setiap Usia Beda Manfaatnya
KALSIUM menjadi mineral dasar pembentuk tulang manusia. Semakin baik asupan kalsium dalam tubuh, maka pembentukan tulang pun semakin baik.
Salah satu makanan yang mengandung kalsium baik adalah susu. Konsumsi susu mulai dari bayi sampai dewasa akan memberikan dampak yang baik pada tulang. Permasalahan tulang pun menjadi lebih minim.
Nah, konsumsi susu bila dilihat dari usia peminumnya, ternyata memiliki manfaatnya masing-masing. Tentu berbeda manfaat susu bagi anak-anak dengan orang dewasa. Namun, yang perlu digarisbawahi adalah konsumsi susu sehat dan segar akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan manusia.
Dijelaskan Ahli Gizi dan dosen gizi di Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II dr Marudut, setiap tahapan kehidupan, kebutuhan konsumsi kalsium menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya tulang.
Bicara mengenai usia 1000 hari pertama, susu sangat penting untuk pembentukan protein otak. Sebab, susu dapat memasok energi untuk aktivitas sehari-hari serta protein dan kalsium untuk pertumbuhan tubuh yang optimal.
