8 Manfaat Mengonsumsi Jagung sebagai Camilan Sehatmu
Ilustrasi (Foto: Indiatimes)
A
A
A
Karena jagung kaya akan kandungan serat, makanan ini membantu melunakkan tinja. Selain itu, kandungan serat jagung juga memperbaiki pergerakan usus untuk mencegah sembelit.
5. Sifat anti-kanker
Banyak penelitian menunjukkan, jagung mengandung fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk melawan sel penyebab kanker dalam tubuh manusia. Jadi, sertakan jagung dalam diet harian Anda untuk mengurangi risiko kanker.
6. Menurunkan berat badan
Jagung sangat rendah kalori dan sukrosa (bahkan kurang dari 1 apel). Jadi, ini adalah kudapan sehat bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement