Buka Puasa dengan Susu dan Kurma Mengembalikan Energi yang Hilang

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Selasa, 06 Juni 2017 |16:30 WIB

Buka Puasa dengan Susu dan Kurma Mengembalikan Energi yang Hilang

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

KETIKA menjalankan puasa, seseorang tetap beraktivitas seperti sediakala. Hal ini membuat energi seseorang terkuras ketika berpuasa.

Jika sudah demikian, seseorang bisa mengalami dehidrasi dan kekurangan energi selama berpuasa. Hal ini penting untuk dicegah agar tetap sehat selama bulan Ramadan.

Untuk itu, Anda perlu memilih minuman yang tepat ketika berbuka puasa. Pilihlah minuman yang dapat mengembalikan energi setelah berjam-jam puasa seperti dilansir dari Boldsky berikut ini:

Baca Juga:

Pernyataan Lengkap Okin soal Konflik Rachel Vennya Terkait Rumah Anak, Sangat Mengejutkan!

Susu dan kurma

Ambil beberapa kurma, rendam selama 12 jam dalam segelas susu. Konsumsi kurma dan susu ini untuk berbuka puasa. Cara ini membantu dalam memberi Anda energi yang dibutuhkan dan menjaga kadar gula darah yang turun selama puasa berjam-jam.

Jus aprikot