Wanita Berusia 82 Tahun Ini Memberikan Tips Menua dengan Sehat

Maria Amanda Inkiriwang , Jurnalis-Kamis, 18 Mei 2017 |14:05 WIB

Wanita Berusia 82 Tahun Ini Memberikan Tips Menua dengan Sehat

Esther Fairfax (Foto: Vimeo)

Latihan adalah bagian rutin

Bahkan, pada usia 82 tahun, Fairfax mengajar di empat kelas dalam seminggu di studionya. Ia menjadikan kegiatannya itu sebagai rutinitas untuk melatih kebugaran fisik.

Fairfax menyarankan agar setiap orang melakukan hal yang dilakukannya, menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian rutinitas. Cara ini dipercaya sebagai strategi untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Sangat tepat bila dimulai di usia muda. Demikian disadur dari Netdoctor, Kamis (18/5/2017).

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.