Untuk Ibu Hamil, Yuk Rajin Makan Kurma Sebulan Sebelum Persalinan

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Rabu, 10 Mei 2017 |09:06 WIB

Untuk Ibu Hamil, <i>Yuk</i> Rajin Makan Kurma Sebulan Sebelum Persalinan

Ilustrasi (Foto: Mamabee)

RAJIN mengonsumsi kurma dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Untuk menuai manfaat optimal, Anda dapat membiasakan mengonsumsi 3 kurma dalam sehari.

Ada sejumlah alasan mengapa Anda perlu rajin mengonsumsi kurma, terutama wanita. Berikut alasan perlu rajin mengonsumsi kurma seperti dilansir dari Boldsky:

Sumber zat besi

Baca Juga:

King Nassar Pakai Baju Rancangan Ivan Gunawan di Konser Lost in The Jungle, Ini Fotonya!

Bagi mereka yang menderita anemia, wajib menyertakan kurma sebagai bagian dari diet harian. 100 gram kurma mengandung 0,90 gram zat besi atau 11 persen asupan harian yang direkomendasikan.

Baik untuk kesehatan mata