3 Makanan Paling Bagus Disantap saat Musim Panas
MUSIM panas sudah di depan mata. Agar tetap aman dari sengatan sinar matahari, tubuh memerlukan asupan nutrisi dan mineral agar tetap terhidrasi dengan baik.
Berdasarkan hasil penelitian, seseorang harus meminum 10 - 12 gelas air putih per hari untuk mengembalikan kandungan mineral dan garam yang hilang ketika tubuh berkeringat.
Kendati demikian, ternyata ada beberapa jenis makanan lain yang ampuh untuk memulihkan stamina Anda di musim panas. Yuk simak ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir dari Times of India, Jumat (5/5/2017).
Air kelapa
Minuman yang satu ini tidak hanya membuat suhu tubuh menurun dan , tetapi juga ampuh untuk mengembalikan nutrisi yang hilang. Minumlah air kelapa sebanyak 2-3 kali sehari selama musim panas untuk menjaga kondisi tubuh Anda.
Bawang
