Ini yang Terjadi Pada Tubuh saat Anda Melakukan Meditasi
A
A
A
5. Adanya perubahan otak
Pada 2011, sebuah studi dari Harvard menemukan bahwa meditasi teratur bisa mengubah massa otak Anda. Setelah delapan minggu analisis, meditasi ditemukan meningkatkan ketebalan korteks di hippocampus, yang mengatur pembelajaran dan memori.
Kemudian di daerah-daerah tertentu otak yang memainkan peran dalam regulasi emosi dan pengolahan diri referensial.
Ada juga penurunan volume sel otak pada amigdala yang bertanggung jawab mengatasi ketakutan, kecemasan dan stres
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
