Terungkap 5 Manfaat makan Apel di Pagi Hari
APA menu sarapan Anda di pagi hari? Tidak ada salahnya sesekali mencoba apel. Selain membuat aroma mulut lebih segar, konsumsi apel di pagi hari mampu meningkatkan energi Anda dalam memulai hari,
Melansir laman Besthealthmag, Rabu (01/3/2017), ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi apel. Yuk, simak apa saja khasiatnya!
Mencegah diare dan sembelit
Kandungan serat di dalam apel bisa membantu Anda untuk buang air besar. Pergerakan usus lebih lancar ketika Anda rutin makan apel di pagi hari. Selain itu, apel bisa meredakan Anda yang mengalami diare.
Mengontrol berat badan
Takut berat badan naik? Makan apel di pagi hari justru membantu perut Anda lebih kenyang dengan cara yang sehat. Selain itu, apel mampu mencegah hipertensi, diabetes, stroke, dan apnea tidur lho.
Mencegah katarak
