Berani Lakukan Pose Yoga Ini Bareng Anak, Moms?

Maria Amanda Inkiriwang , Jurnalis-Minggu, 12 Februari 2017 |14:00 WIB

Berani Lakukan Pose Yoga Ini Bareng Anak, <i>Moms</i>?

Pose yoga L-Dog (Foto: Usnews)

TAK perlu melakukan pose yang sulit saat mengajak anak berlatih yoga. Pose sederhana sudah dapat melatih beberapa otot bagian tubuh dan mendekatkan Anda dengan anak.

Sebagai tantangan, yuk, coba pose yoga orangtua dan anak melakukan tiga pose yoga berikut, dilansir dari Parents, Minggu (12/2/2017).

L-dog

Baca Juga:

Lawan Kecanduan Nikotin Tak Cukup Modal Niat, Demi Kesehatan Butuh Komitmen dan Konsistensi

(Foto: Usnews)

Mulailah merangkak menghadap arah lawan dan kaki menyentuh satu sama lain. Saat anak mendorong dan meluruskan kaki, jaga punggung Anda tetap datar dengan tangan terlentang. Mintalah anak mengangkat satu kaki sama seperti di ilustrasi. Pose ini memperkuat inti dan lengan, serta membangun kepercayaan diri Anda.

Sunbathing rock

(Foto: Parents)