Anda Bekerja Lebih dari 39 Jam Seminggu? Ini Dampaknya bagi Kesehatan
APAKAH Anda bekerja lebih dari 39 jam seminggu? Jika iya, maka harus berpikir untuk mengubah jadwal kerja Anda, karena bisa menyebabkan penyakit fisik dan mental.
Penelitian baru dari Australian National University (ANU) menunjukkan, batas kerja harus ditetapkan pada 39 jam seminggu. Hal ini agar para pekerja kantoran dapat menjalankan hidup sehat.
"Jam kerja yang panjang mengikis kesehatan mental dan fisik seseorang. Karena, hal itu meninggalkan sedikit waktu untuk makan dan menjaga fisik dengan baik," kata Huong Dinh dari ANU Research School of Population Health, dikutip Zeenews, Minggu (5/2/2017)
Ding mengatakan, bagi wanita batas jam kerja yang sehat adalah 34 jam per minggu. Sedangkan, batas jam kerja yang sehat bagi pria adalah sampai 47 jam seminggu, karena mereka lebih sedikit melakukan pekerjaan rumah tangga dibanding wanita.
"Terlepas dari kenyataan bahwa wanita rata-rata juga terampil mengerjakan pekerjaan pria, mereka memiliki pekerjaan yang dibayar lebih rendah dibanding lawan jenisnya. Selain itu, wanita juga lebih banyak menghabiskan waktu untuk pekerjaan rumah tangga." jelas Dinh.
Mengingat tuntutan tambahan pada wanita, tidak mungkin bagi mereka bekerja berjam-jam. Kecuali, hal tersebut tidak membahayakan kesehatan mereka secara keseluruhan.
(Helmi Ade Saputra)
