Begini Postur Berjalan Kaki yang Baik dan Benar
Anda tak perlu berjalan dengan gagah berani atau seperti model. Cukup menarik bahu Anda sedikit ke belakang dan sedikit busungkan dada. Atur postur tubuh tegak dan cukup santai..
Tangan
Jangan lupa ayunkan lendang Anda santai. Ketika tangan diayunkan, adapun kalori yang terbakar pada lengan Anda. Ayunkan lengan mengikuti derap langkah, tak perlu kaku dan lakukan dengan santai.
Langkah kaki
Ketika melangkah, tumit harus mendarat pada permukaan terlebih dahulu diikuti dengan jari kaki. Berjalanlah dengan santai dan perhatikan aspek-aspek di atas, dengan demikian Anda memiliki postur berjalan dengan baik. Demikian dikutip dari Timesofindia, Rabu (25/1/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
