Ini Dia Khasiat Minum Teh Hijau saat Sarapan
MINUM teh hijau dipercaya dapat menurunkan berat badan. Tapi, minum teh hijau dapat memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, terutama diminum saat sarapan.
Saat sarapan, jangan lupa untuk minum teh hijau secara rutin, selain mengonsumsi makanan sehat. Karena, banyak manfaat melimpah yang dapat Anda rasakan. Cara ini akan membantu Anda menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit.
Berikut khasiat minum teh hijau saat sarapan sebagaimana yang dilansir dari laman Boldsky:
1. Membakar lemak
Sejumlah laporan menunjukkan, ekstrak teh hijau memiliki kualitas yang meningkatkan laju metabolisme dan membakar lemak secara alami. Katekin dalam teh hijau membantu untuk membakar lemak perut secara alami.
2. Meningkatkan stamina
Orang yang minum teh hijau secara teratur telah ditemukan memiliki stamina lebih. Karena itu, minum teh hijau saat sarapan membantu Anda tetap berenergi.
3. Meningkatkan kekebalan
Apakah Anda menderita alergi sepanjang waktu? Hal ini telah dibuktikan bahwa orang yang menderita alergi seperti bubuk sari, bulu dan lain-lain memperoleh manfaat dari minum teh hijau. Terutama saat sarapan, minum teh hijau ditemukan membantu meningkatkan kekebalan.
4. Menghambat pertumbuhan kanker
Penelitian ilmiah telah mengungkapkan bahwa EGCG dalam ekstrak teh hijau menghambat pertumbuhan sel kanker. Bahkan, berkat itu, minum teh hijau juga menghancurkan sel kanker yang sudah ada tanpa merusak sel-sel normal dan sehat.
5. Menurunkan risiko jantung
Salah satu manfaat kesehatan dari ekstrak teh hijau adalah menurunkan bahaya dari penyakit jantung. Sebuah penelitian telah menunjukkan, sering minum teh hijau mengurangi risiko terkena tekanan darah sebesar 46-65 persen dibandingkan orang yang tidak minum teh hijau. Karena itu, minum teh hijau akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
