Kerap Lapar Tengah Malam? Ngemilnya 4 Camilan Sehat Ini

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Sabtu, 07 Januari 2017 |19:05 WIB

Kerap Lapar Tengah Malam? Ngemilnya 4 Camilan Sehat Ini

Popcorn, camilan sehat tengah malam (Foto: Google)

Yogurt

Jika Anda ingin menyantap camilan yang dingin dan bertekstur lembut sebelum tidur, santaplah yogurt dengan irisan buah-buahan segar. Kudapan ini mengandung protein dan kalsium yang sangat tinggi, sehingga dapat membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.

Sandwich telur

Jika ingin sesuatu yang mengenyangkan sebelum tidur, sandwich telur bisa menjadi opsi terbaik. Anda hanya perlu menyediakan sedikit minyak zatun untuk menggoreng telur. Lalu campurkan telur dengan sepotong atau dua potong roti panggang whole grain.

(Santi Andriani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.