4 Olahraga Ini Bantu Mengencangkan Lengan Kendur
Ilustrasi (Foto: Zeenews)
A
A
A
Cobalah lakukan peregangan otot. Latihan ini dapat membuat tubuh tetap aktif dan melepaskan Anda dari ketegangan.
Rotate wrist
Cobalah memutar bahu dan lengan bawah saat berolahraga. Bila dilakukan secara rutin, cara ini mampu mengurangi kadar lemak yang menumpuk pada lengan bawah.
Push up
Inilah latihan yang sempurna bila Anda menginginkan lengan yang kencang. Push up juga mampu memperkuat otot-otot lengan Anda.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement