Penelitian Buktikan Wanita Jauh Lebih Fit daripada Pria
BERUNTUNG bagi Anda para wanita. Menurut penelitian, tubuh wanita jauh lebih fit ketimbang pria. Tidak percaya? Berikut pemaparannya.
Jangan kira tubuh wanita itu lemah. Percayalah, bahwa wanita jauh lebih kuat dibandingkan pria. Misalnya dalam hal stamina tubuh saat olahraga. Jika dibandingkan dengan pria, wanita dapat bertahan lebih lama.
Dikatakan profesor ilmu olahraga di Marquette University. Otot yang dimiliki wanita cenderung lebih tahan terhadap kelelahan dibandingkan pria. Hal itu mendukung wanita relatif lebih lama ketika sedang olahraga.
"Saya mungkin tidak bisa melakukan bench press karena sebagian pria memiliki massa otot lebih besar. Tapi jika ada yang meminta antara pria dan pria untuk melakukan kontraksi otot dengan 100 persen kekuatan maksimum. Wanita akan lebih unggul," kata salah satu peneliti, Sandra Hunter, PhD.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise. Mereka juga menilai tentang aktivitas fisik dan kinerja yang dilakukan pria dan wanita.
Diketahui, rutinitas olahraga dirancang untuk hasil terbaik pada peningkatan massa otot pria ternyata tidak cocok bagi wanita. Namun penelitian ini juga menggunakan beberapa aktivitas lainnya.
"Intinya pelatihan atau rehabilitasi akan membuat otot lelah dan efeknya dapat meningkatkan kekuatan otot. Tingkat lelah yang dialami wanita dan pria itu berbeda. Jika cara pria dan wanita mengalami kelelahan itu berbeda maka treatmentnya juga harus beda," ujarnya.
