Rutin Konsumsi Jeruk Cegah Batu Ginjal
Konsumsi jeruk secara teratur juga membantu mencegah penyakit ginjal. Selain itu, jeruk yang kaya vitamin C, antioksidan dan nutrisi lainnya juga membantu mengurangi risiko batu ginjal.
Meredakan sembelit
Jeruk mengandung serat makanan yang merangsang cairan pencernaan. Karena itu, mengonsumsi jeruk dapat mengurangi risiko seseorang mengalami sembelit.
Melindungi kulit
Jeurk mengandung beta karoten yang merupakan antioksidan kuat, di mana akan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari mengonsumsi jeruk.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
