9 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Lindungi Jantung hingga Redakan Cemas
JERUK purut biasanya dimanfaatkan kulitnya untuk wewangian dan daunnya digunakan sebagai penyedap masakan serta mengobati penyakit. Jeruk purut memiliki nama ilmiah Citrus hystrix. Jeruk jenis ini dibudidayakan di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Sama seperti jeruk nipis lainnya, jeruk purut berwarna hijau tua saat mentah dan kuning ketika sudah matang. Namun, jeruk purut memiliki tekstur kerutakan dan gelombang pada permukaannya sehingga tampak berbeda dengan jeruk biasanya.
Baca juga: Selain Jeruk, 5 Makanan Ini Juga Kaya Vitamin C Lho
Jeruk purut hanya menghasilkan sedikit sari buah. Sari buah ini kaya akan flavonoid dan antioksidan yang sangat kuat. Selain itu, jeruk purut merupakan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6, kalium, vitamin B1, magnesium, riboflavin, fosfor, serta asam pantotenat yang baik.
Berikut ini manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh manusia yang jarang diketahui, seperti dilansir laman Boldsky.
1. Melindungi jantung
Sebuah penelitian menunjukkan, jeruk purut memiliki kandungan naringenin dan hesperidin yang merupakan flavonoid kuat. Ini memiliki aktivitas antioksidan kuat yang meningkatkan kesehatan jantung dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Memiliki sifat antikanker
Aktivitas antileukemik jeruk purut dianalisis dalam sebuah penelitian. Ditemukanlah senyawa organik bernama phytol dan lupeol yang dapat menurunkan perkembangbiakan sel leukemia sehingga mencegah timbulnya kanker. Jenis kanker yang dapat dicegahnya adalah kanker usus besar, kanker serviks, kanker darah, dan banyak lagi.
3. Meredakan batuk
Jeruk purut dapat melonggarkan dahak jika diminum dengan madu. Sebuah penelitian menemukan senyawa bernama coumarins dalam kulit buah ini, dan menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk.
Baca juga: 5 Manfaat Jeruk Nipis, Sering Konsumsi Yuk
4. Meningkatkan kekebalan
Jeruk purut dan daunnya memiliki antioksidan yang kuat berkat adanya berbagai polifenol, termasuk flavonoid, asam fenolat, karotenoid, dan alkaloid. Semua itu berkontribusi pada aktivitas imunomodulator dan membantu meningkatkan kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.
5. Mencegah infeksi
Air jeruk purut mengandung agen bakterisida yang potensial. Ketika digunakan sebagai disinfektan, secara efektif dapat membunuh berbagai jenis bakteri seperti P. aeruginosa dan mencegah persebaran infeksi.
