Plank
Gerakan plank dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan stamina wanita di atas ranjang. Banyak otot-otot bagian tubuh menjadi kencang bila Anda melakukan plank. Terutamanya otot bokong Anda yang menjadi kencang, sehingga tampak seksi.
Push up
Sama seperti plank, gerskan push-up memperkuat otot bahu, tangan, dan kaki. Tidak cuma itu, dada menjadi kencang yang membuat payudara tampak seksi. Tidak hanya itu, push up juga akan membangkitkan gairah seks wanita agar semakin liar di ranjang.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.