Tips Sederhana Mengatasi Nafas Pendek yang Menyiksa
- Terus menghirup dan menghembuskan napas selama 10 menit
Cobalah teknik pernapasan ini setiap kali mulai merasa mengalami nafas pendek. Dalam beberapa menit, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.
3. Minum kopi hitam
Secangkir kopi hitam juga dapat membantu menyembuhkan nafas pendek. Kafein dalam kopi hitam membantu mengurangi kelelahan otot pernapasan dan meningkatkan fungsi saluran napas.
Minum satu sampai dua cangkir kopi hitam untuk meringankan nafas pendek. Jangan meminumnya lebih dari dua cangkir, karena dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
