Makan Apel Bisa Mencegah Pikun di Masa Tua

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 03 November 2016 |08:40 WIB

Makan Apel Bisa Mencegah Pikun di Masa Tua

Makan apel cegah pikun di masa tua (Foto: Prevention)

Kandungan fitonutrien dalam apel melindungi sistem kardiovaskular Anda dari kerusakan oksidatif. Itu mengarah ke penyakit jantung berbahaya. Selain itu, pektin dalam apel mengurangi kolesterol jahat yang juga dapat menyebabkan penyumbatan jantung.

Melawan diabetes

Makan tiga porsi buah apel dalam seminggu dapat menjauhkan Anda dari risiko diabetes tipe 2. Karena buah apel mengandung polifenol alami yang dapat menyerap karbohidrat menjaga energi yang tepat. Selain itu, apel juga dapat meningkatkan regulasi gula darah.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.