DIET MAYO: Kenali Apa yang Harus Dikonsumsi saat Jalankan Diet Mayo
TAK hanya pola makan yang diatur dalam program diet mayo. Untuk rencana gaya hidup mengenai pola diet tersebut juga disusun sedemikian rupa agar sukses menurunkan berat badan yang diimpikan.
Diet mayo punya dua fase yang pasti dialami penggiatnya selama 13 hari. Yakni fase penurunan berat badan hingga menjalani komitmen setelah melakukan diet. (Baca: DIET MAYO: Asal-usul Metode Penurunan Berat Badan Diet Mayo)
Dua fase tersebut punya aturan ketat dalam pola diet yang dijalani. Sebelum melangkah ke fase menjalani komitmen, ini beberapa hal yang wajib dilakukan pada fase awal diet mayo.
Apa yang harus dikonsumsi?
Pada fase penurunan berat badan, yang harus dikonsumsi tidaklah sembarangan. Setidaknya ada tiga kelompok makanan yang menjadi sumber pangan dalam diet mayo.
