Amankah Penderita Diabetes Makan Pisang?

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Selasa, 13 September 2016 |13:31 WIB

Amankah Penderita Diabetes Makan Pisang?

Penderita diabetes harus mengatur makan pisang (Foto: Boldsky)

- Glikemik rendah: kurang dari 55

- Glikemik sedang: 56-69

- Glikemik tinggi: 70-100

Diet berdasarkan makanan rendah glikemik dianggap sangat baik bagi orang-orang dengan diabetes tipe 2. Hal ini karena makanan rendah glikemik diserap lebih lambat dan kenaikan gula darah terjadi secara bertahap.

Secara keseluruhan, pisang berada pada glikemik rendah dan menengah, yaitu pada skala GI 42-62. Namun, hal ini tergantung pada kematangan pisang.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :