Ini Alasannya Perut Anda Selalu Lapar

Solopos.com , Jurnalis-Kamis, 27 Agustus 2015 |06:41 WIB

Insomnia menjadi salah satu penyebab Anda sering lapar (Foto: Shutterstock)

Dehidrasi

Jika tubuh kekurangan cairan akan terjadi kebingungan pada otak yang disebut hyphothalamus. Keadaan ini membuat Anda selalu ingin makan padahal dibutuhkan tubuh adalah air bukan makanan.

Kurang tidur

Tidur kurang berkualitas menyebabkan tubuh memproduksi dua hormon yang berkaitan dengan nafsu makan, yaitu hormon ghrelin dan leptin. Kurang tidur menyebabkan rasa lelah yang berakibat pada kurangnya energi.

Stres

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :