Cara Hilangkan Perut Berlipat Pasca-Melahirkan
2. Lakukan olahraga yang Anda suka, misalnya berenang, dance, yoga, dll. Lakukan teratur dua kali seminggu
3. Latihan vakum perut menarik otot perut ke dalam lalu tahan selama lima detik. Lakukan dalam keadaan tubuh tegak. Berapa kali melakukan latihan ini? Saran saya lakukan setiap Anda ingat impian memiliki perut ramping indah. Lebih sering, lebih baik hasilnya.
4. Sit up 20 kali pada pagi dan 20 kali pada sore hari.
5. Jika semua di atas sudah dilakukan tapi tanpa hasil, maka saatnya melakukan pemeriksaan hormon di dokter spesialis anti-aging. Mungkin metabolisme sudah menurun atau kadar HGh IGF 1 turun sehingga cenderung terjadi penumpukan lemak maupun cairan di tubuh, apalagi jika ada gejala mudah lelah, mood swing, lengan berlemak bergelambir, dll.
6. Lakukan pelangsingan dengan teknologi jika ingin lebih cepat langsing, dapat dengan mesotherapy, atau nanolipo, ataupun teknologi canggih zerona lipolaser tanpa operasi tanpa suntik, langsung dengan aman dan FDA approved mengecilkan pinggang dan perut dan area lengan, paha, dll.
7. Jika perlu daan kondisi memungkinkan, maka operasi bedah plastik dapat dipilih liposuction jika lemak berlebih cukup banyak, ataupun tummy tuck sehingga selain lemak, otot dan kulit berlebih dihilangkan dengan sekali operasi oleh dokter bedah plastik.
