Perhatikan Ini Sebelum Olahraga di Tempat Gym

Erika Kurnia , Jurnalis-Rabu, 29 Juli 2015 |13:16 WIB

Perhatikan Ini Sebelum Olahraga di Tempat <i>Gym</i>

Persiapan sebelum gym (Foto: Theheritagehotel)

GYM bisa menjadi tempat yang menakutkan. Ada begitu banyak aturan tak tertulis, alat-alat asing, dan area-area untuk kebutuhan khusus. Hal ini wajar bagi siapa saja yang baru memulai lingkungan baru. Obat terbaik untuk mengatasi kecemasan tersebut adalah membuat diri Anda nyaman.

Seperti dilansir dari Teenvogue, Rabu (29/7/2015), Paul Booth, pelatih pribadi di WillSpace, New York City, akan memberikan beberapa informasi penting dan trik untuk Anda para pemula.

Persiapkan perlengkapan di tas

Baca Juga:

Habib Nabiel Ungkap Keistimewaan Program Cahaya Hati Indonesia yang Tak Ditemukan di TV Lain

Persiapan ini akan membuat pengalaman Anda lebih menyenangkan. "Bawalah botol air minum, sepatu dan pakaian yang nyaman, serta ikat rambut bila rambut Anda panjang,” pesan Booth.