Cara Jitu Cerahkan Kuku Tangan

Okezone , Jurnalis-Senin, 29 Juni 2015 |17:18 WIB

Ilustrasi kuku cerah (Foto: Hellomagazine)

3. Makanan bernutrisi penting

Asupan makan bergizi penting bagi kuku. Vitamin C, zinc, kalsium, vitamin B12, dan asam lemak juga diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan kuku. Segelas susu bisa membantu asupan vitamin untuk kesehatan kuku. Makan sayuran dan protein yang cukup untuk menutrisi tubuh termasuk kuku. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kuku rapuh dan kering.

Salam manis selalu,

dr Deby Vinski, AAMS, Msc

Prevmed President World Council of Preventive Medicine (WOCPM)

(Yogi Cerdito)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.