Manfaat Yoga ala Jepang

Erika Kurnia , Jurnalis-Jum'at, 22 Mei 2015 |15:29 WIB

Ilustrasi yoga (Foto: Huffingtonpost)

TERAPI penyembuhan kuno seperti yoga telah dipraktikkan banyak profesional kebugaran di seluruh dunia. Latihan semacam yoga tidak hanya berasal India, tetapi ada juga yang berasal dari Jepang dengan manfaat yang sama.

Yoga Jepang cenderung dilakukan dengan pendekatan perubahan empat musim. Selain itu, mereka juga hampir sama dengan pendekatan akupuntur tradisional China yang berfokus pada pusat tubuh. Berikut adalah manfaat yoga Jepang, seperti dilansir dari Timesofindia.

Meningkatkan kejernihan pikiran

Baca Juga:

Alyssa Daguise Sebentar Lagi Melahirkan, Alami Kondisi Mengkhawatirkan

Jika Anda akan menghadapi stres emosional atau mental, yoga Jepang adalah bentuk terbaik dari latihan yang harus Anda lakukan. Ini dapat menenangkan pikiran dan juga mencegah stres, sekaligus meningkatkan kejernihan pikiran.