Bayam Bisa Cegah Delapan Penyakit Ini (1)

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 30 Maret 2015 |05:06 WIB

Bayam Bisa Cegah Delapan Penyakit Ini (1)

Manfaat makan bayam (Foto: Healthmeup)

Cegah asma

Risiko untuk mengembangkan asma lebih rendah bagi orang-orang yang suka makan bayam. Salah satu nutrisi yang ditemukan dalam sayuran yang disukai tokoh kartun "Popeye" itu adalah betakaroten yang baik untuk tubuh.

Menurunkan tekanan darah

Karena kandungan kalium yang tinggi, bayam dianjurkan untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Hal ini berfungsi untuk menghilangkan efek natrium dalam tubuh. Makanan tinggi kalium lainnya juga ditemukan dalam kentang, tomat, kacang dan jeruk. (Bersambung)

(Renny Sundayani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.