Wortel, Buah Alami Pemutih Gigi
KANDUNGAN vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Bukan hanya itu saja, wortel juga baik untuk menjaga kesehatan mulut, seperti mengurangi jumlah plak dan pemutih gigi alami.
Lebih dari itu, berikut ini 10 manfaat bahan makanan yang baik dikonsumsi dan baik untuk kesehatan mulut yang dikutip Foxnews, Selasa (10/3/2015).
Wortel
Tekstur kasar dan kadar air yang tinggi pada wortel dapat merangsang air liur, membersihkan partikel makanan dari mulut dan mengurangi jumlah plak yang akhirnya dapat memutihkan gigi secara alami.
Daun kemangi
Daun kemangi sebagai antibiotik alami yang mampu mengurangi bakteri di mulut. Biasanya daun ini disajikan sebagai lalapan yang aromanya bikin mulut kita wangi.
Salmon
Salmon kaya akan kalsium yang membuat tulang dan gigi kuat. Bukan hanya itu, selingan vitamin D di dalamnya juga berfungsi serupa.
Teh
Dua jenis teh paling baik yaitu teh hijau dan teh hitam. Karena keduanya tergolong minuman bersifat antioksidan yang disebut catechin, dimana zat tersebut bisa menghambat bakteri yang menyebabkan radang gusi.
Lemon
Lemon membantu keseimbangan pH dalam tubuh, meningkatkan aliran air liur dan pemutih gigi alami. Sayangnya, jika terlalu banyak mengonsumsi lemon akan merusak enamel gigi yang dipengaruhi oleh rasa asam berlebihan.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
