Ingin Langsing? Coba Makan Enam Kali Sehari
Makan malam di waktu yang tepat
Makan malam di antara pukul delapan dan sembilan malam bagus untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Pastikan juga Anda makan dua sampai tiga jam sebelum pergi tidur. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan membakar kalori.
Buah untuk camilan tengah malam
Jika Anda tipe orang yang suka kelaparan di malam hari, sediakan buah-buahan yang rendah kalori untuk camilan tengah malam. “Anda dapat memilih buah rendah kalori untuk membantu menurunkan berat badan,” kata Deepshika Agarwal, seorang ahli diet dan olahraga berbasis gizi di Mumbai.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
