Kamar Tidur Tentukan Suksesnya Diet Anda
Hindari warna merah dan kuning
Apakah kamar tidur Anda di dominasi warna merah atau kuning? Mungkin Anda perlu menguranginya dengan mengganti cat tembok kamar Anda dengan warna lain, seperti biru. Menurut penelitian warna-warna yang dipilih oleh McDonald, Burger King, dan Wendy’s sebagai warna logonya membuat Anda lapar.
Sembunyikan gadget
Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak elektronik kita bawa ke kamar tidur, maka akan semakin gemuk kita. Gadget atau alat elektronik lain yang dapat mengambil perhatian Anda dapat mengganggu jam tubuh Anda untuk tidur.
(Renny Sundayani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
