Rahasia Umur Panjang Orang Jepang
Pada awal abad ke-17, terdapat teks medis Jepang yang menggembar-gemborkan rendam panas sebagai cara untuk menangkal penyakit. Ilmuwan Jepang kini kemudian menegaskan bahwa, mandi di air sarat mineral dapat mengobati rematik, gangguan kulit dan neuralgia.
Kegiatan mandi dapat dijadikan sebagai meditasi harian Anda sekaligus untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Penelitian menunjukkan, dua pertiga dari orang yang bermeditasi mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.
Ritual minum teh
Upacara minum teh adalah salah satu ritual dan tradisi yang telah dipelajari selama bertahun-tahun oleh masyarakat Jepang. Ritual ini memiliki konsep untuk menyingkirkan pikiran Anda dari kehidupan sehari-hari.
Meskipun ritual khusus minum teh merupakan bagian integral dari gaya hidup sehari-hari di Jepang. Kebiasaan ini menempatkan mereka di posisi sepuluh negara peminum teh, di atas tetangga mereka yang lebih besar, China. Teh hijau adalah jenis teh yang paling sering dikonsumsi, bahkan kata teh sendiri mengacu pada arti hijau.
Teh hijau tidak hanya nikmat, tapi juga memiliki keuntungan yang luar biasa. Penelitian telah menemukan hubungan teh hijau dengan penurunan risiko penyakit jantung dan kanker. Warga Jepang yang minum lima cangkir teh hijau per hari juga memiliki tingkat kematian yang lebih rendah, yaitu sebesar 26 persen.
