Cara Cek Payudara untuk Cegah Kanker

BANYAK wanita yang mungkin masih ragu untuk bertanya dan meminta ke dokter untuk melakukan pengecekan payudara. Melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI merupakan cara mudah untuk memeriksa payudara Anda.

Menyadari dan memeriksa adanya perubahan pada payudara adalah tujuan utama dari SADARI ini. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan, sebagaimana dilansir dari Dailymail, Rabu (15/10/2014)  
Rilekskan otot-otot di sekitar dada ketika akan memulai. Mainkan ujung jari-jari tangan dengan menekan-nekan daerah payudara. Demikian juga di daerah atas payudara tempat otot dada terasa di dekat tulang selangka, dan daerah di samping payudara hingga ketiak. Lakukan dengan pola melingkar atau diagonal, dari atas ke bawah.
 
Daerah di sekitar payudara, seperti ketiak dan dekat tulang selangka adalah tempat di mana kelenjar limfa berada. Banyak ahli mengatakan 50 persen kanker payudara muncul di daerah sekitar payudara dengan pembengkakan kelenjar limfa sebagai tandanya.

Penting juga untuk memeriksa apakah ada perubahan pada bentuk dan kontur payudara, juga perubahan warna pada kulit payudara. Cek juga cairan payudara dengan menekan puting dan lihat bagaimana warna cairan tersebut dan apakah terdapat darah.

Jika Anda menemui keganjilan atau perubahan yang signifikan, temui dokter untuk melakukan pemeriksaan ulang dan berkonsultasi. Jika mungkin, dokter akan menyarankan Anda untuk menjalani cek seperti mammografi atau ultrasonografi untuk hasil pemeriksaan yang lebih mendetil.

(Renny Sundayani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.