Selain Air Putih, 3 Minuman Ini Baik Dikonsumsi agar Ginjal Tetap Sehat

Sitrat bekerja dengan mengikat kalsium dalam urine sehingga mengurangi kemungkinan kalsium bergabung dengan oksalat dan membentuk kristal.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jus lemon, jeruk nipis, dan jeruk manis dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urine. Namun, efektivitasnya dalam menurunkan risiko batu ginjal secara langsung masih belum sepenuhnya diketahui.

Seperti yang diketahui, air putih merupakan pilihan utama untuk jaga kesehatan ginjal setelah makan malam. Namun, beberapa minuman lain juga bisa menjadi alternatif selama kandungannya sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Bagi orang yang memiliki penyakit ginjal, kebutuhan cairan dan batas asupan mineral seperti kalium serta fosfor bisa berbeda-beda. Karena itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jenis dan jumlah minuman yang sesuai dengan kondisi kesehatan.

(Agustina Wulandari )