Benarkah Pisang Matang Bikin Gula Darah Melonjak? Ini Faktanya!

Mei Sada Sirait, Jurnalis
Rabu 23 September 2026 11:05 WIB
Ilustrasi pisang matang. (Foto: dok Magnific/pvproductions)
Share :

Lalu harus pilih pisang yang mana? Pilihan tingkat kematangan bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

Jika ingin mendapatkan lebih banyak serat dan asupan gula yang relatif lebih rendah, pisang yang masih sedikit mentah atau baru mulai matang bisa menjadi pilihan. 

Sementara itu, pisang yang sudah matang tetap bisa menjadi bagian dari pola makan sehat, terutama bagi orang yang lebih menyukai teksturnya yang lembut dan rasanya lebih manis.

(Agustina Wulandari )

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Women lainnya