Namira Adjani Bagikan Tips Mulai Olahraga Lari untuk Pemula, Tak Perlu Langsung Ngebut

2. Gabung Komunitas Lari

Selain memulai secara perlahan, Namira menyarankan pemula untuk bergabung dengan komunitas lari. Menurutnya, keberadaan teman dapat menjadi motivasi tersendiri, terutama ketika seseorang mulai merasa bosan dalam menjalani rutinitas olahraga.

“Bisa cari community juga supaya bisa ada teman larinya. Karena menurut aku di awal-awal mulai lari itu pasti ada rasa bosennya,” kata Namira.

Menurut Namira, berlari bersama komunitas juga dapat membuat aktivitas olahraga terasa lebih menyenangkan. Dukungan dari teman-teman dapat membantu seseorang menjaga semangat dan konsistensi dalam berlari.

Di sisi lain, Namira berpesan agar pelari pemula tidak menjadikan pencapaian orang lain sebagai tolok ukur. Ia menilai setiap orang memiliki kemampuan, proses, dan perkembangan yang berbeda.

“Buat teman-teman yang baru mulai lari juga nggak usah membandingkan diri kalian sama orang-orang lain,” ujarnya.

“Menurut aku secara pribadi lari itu olahraga individu, jadi kita fokus ke diri kita sendiri aja,” pungkasnya.

(Djanti Virantika)