Stop Lakukan Ini Kalau Kamu Nggak Mau Nyeri Lutut!

Selanjutnya, dr. Ika memaparkan bahwa kebiasaan suka pakai high heels dan sepatu yang sudah mulai aus juga jadi penyebab lutut rusak. 

“Kenapa? Karena dia tidak memberikan dukungan yang baik bagi kaki. Jadi berbahaya memberikan beban berlebih pada lutut," katanya.

"Dan yang terakhir kalau kamu benar-benar tidak pernah bergerak, kemudian sedentary lifestyle tidak berolahraga. Karena pada faktanya orang kalau berolahraga itu akan memberikan yang namanya pelumas pada lutut. Nah makanya kalau tidak ingin nyeri lutut, hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut," ucap dr. Ika.

(Agustina Wulandari )