JAKARTA – Banyak orang memilih tetap mengenakan makeup saat berolahraga, baik karena ingin tampil percaya diri maupun harus melanjutkan aktivitas setelah dari gym. Namun, apakah kebiasaan ini aman untuk kesehatan kulit?

Menurut para ahli dermatologi, memakai makeup saat berolahraga sebenarnya tidak dilarang. Namun, jenis produk yang digunakan dan cara merawat kulit setelah berolahraga menjadi faktor penting untuk mencegah masalah kulit, seperti jerawat dan pori-pori tersumbat.

Mengapa Makeup Bisa Memicu Jerawat Saat Olahraga?

Melansir laman womenhealthmag, Dokter spesialis kulit sekaligus konsultan dermatologi, Dr. Justine Hextall, menjelaskan bahwa kombinasi keringat, minyak alami kulit, dan makeup yang terlalu tebal dapat menyumbat pori-pori.

Ketika pori-pori tersumbat, bakteri penyebab jerawat (Cutibacterium acnes) lebih mudah berkembang biak. Kondisi kulit yang hangat dan lembap setelah berolahraga juga menjadi lingkungan ideal bagi bakteri maupun jamur.

Akibatnya, seseorang berisiko mengalami jerawat akibat olahraga (gym acne), yang ditandai dengan komedo, benjolan merah, pustula, hingga jerawat yang lebih dalam.

Senada dengan itu, makeup artist Ruby Hammer mengaku tidak menyarankan penggunaan makeup saat berolahraga. Menurutnya, membiarkan kulit tanpa riasan memberi kesempatan kulit bernapas sekaligus mengurangi risiko pori-pori tersumbat.

Jika Tetap Ingin Memakai Makeup, Pilih Produk yang Tepat

Bagi yang tetap ingin menggunakan makeup saat berolahraga, para ahli menyarankan memilih produk yang ringan dan ramah bagi kulit.

Beberapa tips yang bisa diterapkan antara lain:

• Gunakan tabir surya sebagai langkah pertama sebelum makeup.
• Pilih produk berlabel non-komedogenik, sehingga tidak mudah menyumbat pori-pori.
• Gunakan foundation berbahan dasar air atau mineral daripada yang berbasis minyak.
• Hindari penggunaan makeup yang terlalu tebal.
• Pilih maskara tahan air agar tidak mudah luntur saat berkeringat.
• Pertimbangkan produk hybrid yang menggabungkan fungsi skincare dan makeup sehingga kulit tetap terhidrasi.
• Formula dengan kandungan seperti asam hialuronat dan squalane juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit selama beraktivitas.

Jangan Lupa Membersihkan Wajah Setelah Olahraga

Perawatan kulit setelah berolahraga sama pentingnya dengan pemilihan makeup. Dr. Hextall menyarankan agar wajah segera dibersihkan untuk mengangkat sisa keringat, minyak, sel kulit mati, dan residu makeup yang dapat menyumbat pori-pori.

Jika menggunakan makeup, metode double cleansing atau pembersihan dua tahap dapat menjadi pilihan agar wajah benar-benar bersih. Setelah itu, lanjutkan dengan pelembap ringan agar kelembapan kulit tetap terjaga.

Pembersih yang mengandung asam salisilat juga bisa membantu membersihkan minyak berlebih sekaligus menjaga pori-pori tetap bersih.

Tak hanya wajah, pakaian olahraga yang basah oleh keringat sebaiknya segera diganti karena dapat memicu munculnya jerawat pada area tubuh.

Jadi, Perlukah Memakai Makeup Saat Olahraga?

Secara umum, para ahli sepakat bahwa berolahraga tanpa makeup merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, bila Anda merasa lebih nyaman menggunakan riasan, pastikan memilih produk yang ringan, tidak menyumbat pori-pori, serta selalu membersihkan wajah dengan benar setelah selesai berolahraga.

Dengan begitu, Anda tetap bisa beraktivitas dengan percaya diri tanpa mengorbankan kesehatan kulit.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)