Sikat Gigi Bikin Mual dan Mata Berair? Wajib Coba Trik Sederhana Ini

“Trik jempol ini diduga kerja lewat sinyal saraf yang saling bersaing tekanan di telapak tangan bikin sinyal gag reflex (reflex muntah) dari tenggorokan jadi kurang kepicu. Ditambah napas pelan, otot tenggorokan juga lebih rileks,” tuturnya.

Meski demikian, dr. Cecep menekankan bahwa efektivitas atau dampak dari cara ini bisa berbeda-beda pada setiap individu. Ia menyebutkan bahwa trik ini didasarkan pada sebuah studi berskala kecil.

"Catatan penting: ini baru dari 1 studi kecil (36 orang), belum banyak diulang penelitiannya. Sifatnya baik buat dicoba, bukan pasti ngefek buat semua orang ya," kata dr. Cecep.

Selain tips di atas, ia membeberkan beberapa langkah lain yang dapat diterapkan untuk mengurangi sensitivitas mulut saat menyikat gigi. Salah satunya adalah dengan memulai proses menyikat gigi dari bagian depan terlebih dahulu, baru kemudian digeser secara perlahan ke area belakang. 

Hal itu dilakukan agar sikat gigi tidak langsung menyentuh area yang paling sensitif. Penggunaan sikat gigi dengan kepala yang lebih kecil juga sangat direkomendasikan karena meminimalkan area yang tersentuh di dalam rongga mulut, sehingga tidak memicu refleks mual yang kuat.