MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Membangun kebiasaan sehat selalu berawal dari dapur. Ajak anak untuk berpartisipasi saat merencanakan menu mingguan atau ketika berbelanja bahan makanan.
Dengan ikut serta, anak akan merasa memiliki kendali dan pendapatnya dihargai. Mereka pun akan merasa lebih antusias untuk menyantap hidangan yang bahan-bahannya telah mereka pilih sendiri.
Luangkan waktu setidaknya satu kali seminggu, atau sebulan sekali, untuk mencari resep baru melalui buku maupun internet. Setelah itu, ajak si Kecil ke dapur untuk mengeksekusi resep tersebut bersama.
Fakta menariknya, anak-anak dari berbagai usia umumnya lebih bersedia mencicipi makanan yang mereka buat dengan tangan sendiri. Anak yang lebih kecil bisa membantu mengaduk bahan, sementara anak yang lebih besar bisa dilatih menggunakan pisau dapur secara aman.
Sebagai orang tua, tugas utamanya adalah menyediakan deretan pilihan makanan sehat di meja. Akan tetapi, biarkan anak memutuskan seberapa lapar perut mereka dan makanan apa saja yang ingin mereka ambil.