Tiba-Tiba Panik Lupa Matiin Kompor hingga Kunci Pintu saat Pergi? Ini Penjelasan Medisnya dari Dokter

“Contohnya, kamu mematikan kompor sambil memikirkan meeting, mencabut setrika sambil membalas chat, atau mengunci pintu sambil buru-buru. Akhirnya jadi blank dan lupa,” ujarnya.

Penjelasan Secara Ilmiah

Secara ilmiah, kondisi ini berkaitan dengan proses pembentukan memori jangka pendek. Dalam ilmu neuroscience, perhatian (attention) memiliki peran penting dalam membantu otak menyimpan informasi.

“Dalam ilmu neuroscience, perhatian atau attention sangat penting untuk membentuk memori jangka pendek. Kalau fokus kita terpecah, hipokampus, yaitu bagian otak yang membantu menyimpan memori, tidak merekam aktivitas dengan baik,” jelasnya.

Tak hanya itu, rasa cemas yang muncul setelah melakukan suatu aktivitas juga dapat memperburuk kondisi. Semakin seseorang khawatir telah melupakan sesuatu, semakin besar kemungkinan otaknya meragukan ingatan yang sebenarnya sudah benar.

“Menariknya, semakin kita cemas atau takut lupa, otak justru makin sering meragukan memorinya sendiri. Kalau masih terjadi sesekali, biasanya kondisi ini masih normal,” tutur dr. Aditya.