MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Menurutnya, semakin sedikit paparan terhadap pemicu, semakin besar peluang seseorang untuk mengendalikan kebiasaan tersebut.
Mengalihkan Sumber Dopamin ke Aktivitas Positif
Pornografi dapat memicu pelepasan dopamin, yaitu senyawa kimia di otak yang berkaitan dengan rasa senang dan penghargaan. Karena itu, seseorang yang kecanduan sering kali terus mencari sensasi serupa melalui konsumsi konten pornografi.
Untuk mengatasinya, Prof. Zulys menyarankan agar sumber dopamin dialihkan ke aktivitas yang lebih sehat dan bermanfaat, seperti olahraga, belajar, berkarya, atau berinteraksi dengan lingkungan sosial.
“Kedua, ganti sumber dopamin dengan olahraga, karya, ilmu, dan aktivitas sosial,” ujarnya.