Kebiasaan Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Ginjal Rusak, Ini Kata Dokter

Apalagi, tubuh selalu menghasilkan banyak sisa metabolisme setiap harinya. Sisa metabolisme tersebut kemudian disaring dan dibersihkan oleh ginjal. Air putih atau air mineral sangat mendukung kerja ginjal dalam hal tersebut dengan cara menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

“Setiap hari tubuh kamu menghasilkan sisa-sisa metabolisme yang harus disaring dan dibersihkan oleh ginjal. Proses ini sangat bergantung dari cairan yang masuk ke tubuh kamu sepanjang hari,” jelas dr. Gia.

2. Tidak Optimal

Jika cairan dalam tubuh tidak seimbang, proses penyaringan itu akan terhambat dan tidak optimal. Dengan begitu, kerja ginjal menjadi berkurang dalam menyaring berbagai kotoran yang masuk ke tubuh.

“Jadi kalau cairan yang masuk tidak cukup atau tidak ideal, proses pembilasan alami ini berjalan tidak optimal. Akibatnya ginjal harus bekerja jauh lebih keras untuk menyaring sisa-sisa tersebut,” pungkas dia.

(Djanti Virantika)