Hindari Kebiasaan Nonton Film Porno dan Masturbasi di Pagi Hari, Ini Alasannya

Dr. Jefry menilai, jika seseorang langsung melakukan PMO saat memulai hari, hal tersebut dapat membuat otak terbiasa menerima rangsangan instan sejak pagi. Kondisi ini disebut dapat memengaruhi konsentrasi dan motivasi untuk menjalani aktivitas lain.

“Kalau baru bangun tidur langsung menonton pornografi dan masturbasi, yang terjadi adalah kita mengawali hari dengan stimulasi yang kurang baik,” jelasnya.

Ia juga mengingatkan bahwa pagi hari idealnya dimanfaatkan untuk kegiatan yang lebih bermanfaat, seperti belajar, berolahraga ringan, atau mempersiapkan diri menjalani aktivitas harian.

“Pagi hari sebenarnya waktu yang baik untuk mengisi kepala dengan hal-hal positif. Daripada menonton pornografi, lebih baik digunakan untuk belajar atau aktivitas lain yang produktif,” tambahnya.

Meski begitu, dr. Jefry menekankan pentingnya membangun kebiasaan sehat secara bertahap, terutama bagi mereka yang merasa sulit mengurangi kebiasaan tersebut akibat faktor kecanduan atau rutinitas tertentu.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)