Ibu Menyusui Berpuasa, Apakah Aman untuk Bayi?

Karena itu, ibu menyusui yang berpuasa disarankan untuk:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka
• Memperbanyak asupan protein dan cairan
• Menghindari dehidrasi
• Beristirahat cukup

Manfaat ASI Tetap Penting Meski Ibu Berpuasa

ASI tetap menjadi sumber nutrisi terbaik bagi bayi, terutama pada enam bulan pertama kehidupan. Selain memenuhi kebutuhan gizi, ASI juga mengandung antibodi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Pemberian ASI sebaiknya tetap dilanjutkan meski ibu sedang berpuasa, selama kondisi ibu dan bayi dalam keadaan baik.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)